File-file kesehatan

Teman-teman, cuma mau sharing sedikit file yang berhubungan dengan blog ini, silahkan menikmati

1. Obesitas dengan DM
2. Analisis Patofisiologi
3. Nutritional Assesment
4. Patofisiologi otak dan hati
5. Fisiologi otak
6. Diet golongan darah A


Nantikan file selanjutnya, pokoknya kita sama-sama belajar teman.

Food Combining, Awal Kesuksesan Hidup Anda !!!

Food Combining merupakan aturan-aturan kombinasi makanan sehat yang sangatlah sederhana, dan kamu semua cuma perlu mengingat aturan dasarnya, yaitu :

1. ATURAN PERTAMA : Makanlah buah-buahan saat perut kosong
2. ATURAN KEDUA : Jangan mencampurkan PROTEIN terkonsentrasi dengan PATI terkonsentrasi dalam 1 waktu makan.
   

Udah paham dengan aturan dasarnya kan? sekarang kamu semua cuma perlu mengatur pola hidup sehat dengan menjaga pola makan. Tahu nggak pola makan yang menentukan sehat sakitnya kita loh !!

Kalau saya boleh berpendapat, dewasa ini manusia sakit karena makanan, namun manusia juga sehat karena makanan.

Jadi ingat yang dikatakan dr. Husen (Penulis buku "Tubuh anda adalah dokter yang terbaik") -- beliau juga pendiri RS Holistic -- ketika berkunjung di Makassar 20 November 2008 lalu, dia mengatakan bahwa sekarang ini makanan yang kita makan harus bisa membuat kerja organ tubuh kita lebih sehat.

Oh kembali ke permasalahan food combining, (Ini menurut di buku loh) saran saya cobalah beri jeda kira-kira 15 menit antara buah sebagai pembuka dan hidangan utama. Dengan makan buah saat perut kosong, kamu semua membantu pencernaan bekerja secara lebih efisien (Gotong royong neeh!!! hahaha).


INGAT !! Ingat !! ingat !!

Anda BOLEH makan buah atau minum jus saat,

• pagi hari sesaat setelah bangun tidur
• di antara waktu-waktu makan
• sebagai makanan pembuka atau penggugah selera

TETAPI JANGAN makan buah atau minum jus saat,

• dengan makanan-makanan lain
• di tengah waktu makan
• sebagai makanan pencuci mulut

"Setelah menerapkan aturan pertama selama satu minggu mulailah dengan aturan yang kedua"

selamat Mencoba YacH tEmeN2 qw....